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作者：陳潮宗/著 |
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書 目
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五臟保養書
全國第一本針對肝、心、脾、胃、腎等五大臟器的全方位調養書
＊結合中國特有的陰陽學說，利用五行的特性，搭配青、紅、黃、白、黑等五色的食療與養生方法，設計30道茶飲、藥膳，能徹底改善體質，清除致病因子，讓讀者體驗神奇有效的DIY養生秘訣。
＊作者為專業中醫師，教導讀者利用四季變化來保健身體，達到「春天保肝、夏天養心、長夏健脾、秋天清肺、冬天固腎」的效果，與大自然合而為一的養生方法。
＊書中並針對各臟器提供簡易的穴位按摩，輕輕鬆鬆減緩不適、增進健康。
＊五臟為養生的根本，本書從了解五臟功能開始、辨別五臟的疾病症狀，並教導讀者如何運用食物、養生藥膳與穴道按摩來調養五臟，達到「治其根，養其本」的功效。
作者：陳潮宗/著
出版社：文經社
定價：280元
規格： 平裝 / 25K
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2005年12月5日
出版地： 台灣
女人的身體大事
妳了解自己的身體嗎？是否對自己的身體構造充滿好奇，但又羞於啟齒詢問，僅能在惶恐與厭惡的心情下，面對初經的到來；甚至有為數不少的婦女在生兒育女後，仍不知生殖器官的正確位置與月經周期的計算方法。
關係一生幸福的女性身體大事，是每位女性們都必須知之甚詳的，尤其是自初經開始拜訪之後，就必須面對周而復始、不斷出現的惱人症狀。輕則情緒激動，重則痛不欲生，倍受困擾，甚至影響到課業及工作上的表現。妳的終「身」大事，怎可輕忽呢？
本書是專門為女性而寫的實用保健工具書，針對多種女性常見的身體健康問題，詳述其成因、症狀、特徵與自助解決之道，並提供可茲DIY的藥膳調理、穴位按摩等中醫實用方，提供讀者對症調養的中醫療法。體貼自己•關心自己，做個Smart愛自己的女生，就從閱讀自己的Body Care開始。
作者：台灣中醫臨床醫學會/著
出版社：台視文化
定價：280元
規格： 平裝 / 240頁 / 25K
普級 / 雙色印刷 / 初版
發行：2005年7月11日
出版地： 台灣
中藥服用須知
歷史悠久的中醫藥學，總讓人感覺像是一門艱深的學問，但生活中信手拈來，卻處處可發現中藥材在生活中運用的痕跡。例如女性補血要喝的四物湯、八珍湯，冬天進補的十全大補湯，坐月子必喝的生化湯等，就連現代漢方保健食品中，也融合了中藥方劑，例如四物雞精、玫瑰四物飲、逍遙飲等。 只是對於健康採取盲目的追求，囫圇吞下各種養生茶、藥膳方，就能夠達成健康的需求嗎？其實中藥不僅有四氣五味、升降浮沉與歸經等的區別，不同體質所用藥材不僅不同，而且用量也是因人而異的，唯有配合季節、體質、年齡、性別等，挑選最適合自己的，才能有最好的成效。 你還在自己開藥、抓藥、胡亂吃中藥嗎？要吃的安心、要發揮最大的藥效，有些服藥原則是必須遵守與了解的。本書囊括各種服藥原則與中藥材藥性的介紹，是你「安心吃中藥」不可不先建立的基本常識。
作者：林昭庚、陳潮宗/著
出版社：台視文化
定價：300元
規格： 平裝 / 244頁 / 25K
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2005年6月17日
出版地： 台灣
蔬果美妍DIY
煎、煮、炒、炸、滷、煨、悶、汆……，廚房裡不只是主婦們的料理場域，更可搖身一變成為主婦們的居家美容院呢！藉由各式天然蔬果食材的使用，或飲、或服、或敷、或按摩等，就可讓女性朋友們不必上美容院、不必買昂貴化妝品，也能美得自然、美得亮麗。
找一找家中的冰箱，裡面就有許多可以挑戰SKⅡ的天然美妝秘方，讓你可以不必化妝也能有自然美妝的極致效果。想要美的自自然然，就請跟著青青菜菜一起來蔬妝打扮你的臉吧！
作者：陳潮宗/著
出版社：台視文化
定價：300元
規格： 平裝 / 160頁 / 25K
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2004年5月30日
出版地： 台灣
感冒不用看醫生
長久以來，多數人對感冒的觀感就只是身體輕微的不適而已，其實不論中西醫，都一致認為「感冒是開啟許多疾病的鎖鑰」，稍有不慎，就會引起諸多併發症，為了避免跟著感冒流行走，根本解決之道就在於改善體質。
容易感冒就是個人體質出了問題，唯有改善體質、調節免疫能力，才能抵抗病毒。本書將用最「自然」的方式，來達到養生、保健與預防疾病的目的，透過食衣住行等根本面的生活改造，來改善容易感冒的體質。這是個擁抱健康靠自己的新生活運動，不需注射任何疫苗，而且還很輕鬆與享受，馬上行動，讓你遠離感冒、免疫升級。
作者：陳潮宗/著
出版社：台視文話
定價：220元
規格： 平裝 / 208頁 / 14.8*21c
普級 / 雙色印刷 / 初版
發行：2004年3月5日
出版地： 台灣
草本養生茶飲
從如何健康喝茶開始說起，教讀者順應四季、體質、生命階段的不同輕鬆飲茶養生。將人體從頭到腳畫分成頭部、瘦身美膚、眼睛、呼吸系統、胃腸、心血管、肝腎、性與生殖、免疫力、預防癌症十大部分，再依照症狀對應不同的茶飲，簡單易懂得分類方式，讓讀者更容易針對自己的需要快速找到適合的茶飲。輕鬆的茶飲養生計劃，針對五大不同族群，推薦適合的茶飲組合，讓你養生不需花腦筋。
我們將本書所運用到的中藥材整理成，以屬性來分類的圖鑑，讓不常接觸中藥材的讀者，也能輕鬆上手。
審定：陳潮宗
出版社： 三采文化
定價：249元
規格： 平裝 / 143頁 / 25K
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2002年10月17日
出版地： 台灣
四季家庭藥膳
本書是由專業的中醫師、營養師、名廚師通力合作完成的實用養生寶典。是以家常菜為主，對於生活忙碌的家庭主婦而言做法簡單，烹調容易，而材料也隨手可得，相當便利。書中每道食譜的食材、藥材，皆用實際照片與文字對照，並附詳細流程，可供廚藝初學者入門使用。
作者：陳潮宗、蔡敏慧/著
出版社：漢光
定價：390元
規格： 平裝 / 183頁 / 21*28.5c
普級 / 全彩印刷 / 初版
發行：2003年9月15日
出版地： 台灣
中醫雞尾酒減肥法
•小時候胖，長大可能更胖;本書首度公開嬰幼兒肥胖標準，減重要
趁早!
•印度醫師發現，肥胖者體內多有「胖死」病毒，最好不要感染!
•採用「分食減肥法」最有效!
作者：陳潮宗/著
出版社：元氣齋
定價：200元
規格： 平裝 / 203頁 / 21*14.6c
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2001年8月初版
出版地： 台灣
過敏•氣喘•四彎風
最近的調查發現，百分之十三的學童患有過敏性氣喘，比二十年前增加十倍；如果包括過敏性鼻炎與異位性皮膚炎在內，則過敏性疾病患者高達總人口三分之一，等於每三人就有一個人為過敏所苦，實在可怕。
罹患率不斷升高主要與環境污染、飲食不當、過敏體質有關；研究發現，若染色體中有Ir基因變異，則過敏體質可能遺傳三代，必須提高警覺，早做防範。
本書詳述各種過敏疾病的誘因與趨避之道，包括飲食宜忌、情緒控制、運動訣竅、治癒模式等等，書中有很多獨到的見解與良方，過敏體質家族務必細讀。
作者：陳潮宗/著
出版社：元氣齋
定價：200元
規格： 平裝 / 224頁 / 21.1*14.
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2000年10月5日
出版地： 台灣
筋骨痠痛自療法
筋骨酸痛可以說是現代人最常見的毛病，尤其生活忙碌、工作壓力大的人，一道下班時間，幾乎個個有頸背僵痛現象，其他如頸椎骨刺，椎間盤突出（閃到腰）、腰肌勞損、運動傷害，以及家庭主婦們的專利：腕管綜合症、媽媽手、板機指、骨質疏鬆等；此外，還有四十肘、五十肩及小孩牽拉肘……。種類繁多，隨時可能發生。 而一般人筋骨酸痛時，不是找「跌打損傷」，就是自己買貼布消炎止痛，問題是青草膏與貼布的適用性各有不同，拔罐或整脊也有限制，必先仔細了解才行。
本書作者家學淵源，加上自己的臨床體驗，提出正確有效的自療法，每個家庭都需一看。
作者： 陳潮宗/著
出版社：元氣齋
定價：200元
規格： 平裝 / 224頁 / 25K正
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2000年1月15日
出版地： 台灣
女性防病養生茶飲
藥茶，是用茶葉與藥物(或食物)相合，或純用味道甘淡平和的藥物，用沸水沖泡或煎煮代茶飲用的各種養生和療疾飲品的總稱。
本書針對容易煩躁不安、疲倦、排便不順、消化不良，以及更年期的女性，提供了療效確切的45種茶飲方，改善虛弱體質、調經補腎、增強體力，適量服用，可以達到防病養生的目的。
審定：陳潮宗(台灣中醫臨床醫學會理事長)
出版社：藝術村
定價：220元
規格： 平裝 / 95頁 /16K正
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2005年1月初版
出版地： 台灣
女性美容瘦身茶飲
愛美之心，人皆有之，每位女性都想要擁有健康、苗條的身材，因而，在強調健康營養的同時還要注意減肥塑身，而茶療就是一種簡單、方便、安全、有效的減肥塑身方法。
本書選擇了45種茶飲方，這些茶飲不僅有清熱利濕、健脾祛濕、補氣通陽、活血化瘀的作用，還能降低血清總膽固醇含量，提高高密度脂蛋白，抑制主動脈內膜血栓形成，清除動脈硬化，抗脂肪肝，降低血脂、血濃度，改善血液流通性，增強脂肪代謝能力，適量服用可以達到美容受身的目的。
審定：陳潮宗(台灣中醫臨床醫學會理事長)
出版社：藝術村
定價：220元
規格： 平裝 / 95頁 /16K正
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2005年1月初版
出版地： 台灣
女性滋補養顏茶飲
美好的容顏、潤澤的膚色、白皙鮮嫩的皮膚、烏澤的頭髮，是身體健康的主要指標，也是人體外在美的重要表現。
中醫認為，鬚髮早白、脫髮是由於肝血腎陰不足、血氣不榮、血虛生風、鬚髮失養所致。臉部皮膚花斑、黑斑、黃斑、無華、青春痘都是由病後、產後氣血虧損、肝腑失調等原因造成的。本書選擇了治療鬚髮早白、脫髮、各種斑痕、青春痘和養顏美膚的茶飲方45種，適量服用，可以達到滋補養顏的目的。
審定：陳潮宗(台灣中醫臨床醫學會理事長)
出版社：藝術村
定價：220元
規格： 平裝 / 95頁 /16K正
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2005年1月初版
出版地： 台灣
女性調理保健茶飲
藥茶和其他藥物一樣，不是萬能的，但在治療小病、慢性病、預防疾病、養生保健、強身健體方面，有它一定的優勢。
本書本著「擷取精華，注重實效」的原則，根據臨床經驗選擇了45種療效確切、預防疾病的藥飲方，提供注重養生的現代人促進身體機能運作及調理身體，這些茶飲方具有製作簡單、飲用方便、安全可靠、療效確切的特點，適量服用可以達到調理保健的目的。
審定：陳潮宗(台灣中醫臨床醫學會理事長)
出版社：藝術村
定價：220元
規格： 平裝 / 95頁 /16K正
普級 / 單色印刷 / 初版
發行：2005年1月初版
出版地： 台灣
