1.失眠的原因
中醫稱失眠為「不寢」、「不得眠」、或「著不得臥」，形成失眠的原因很多。
1.思慮勞倦，內傷心脾
2.陽不交陰，心腎不交
3.陰虛火旺，肝陽擾動
4.心膽氣虛
5.胃中不和以上等因素，均可影響心神而導致不寐。在中醫治療上，失眠主要的病位在心。若為虛證多屬陰血不足，心失所養；若為實證則多為火盛擾心，因心火亢盛或肝鬱化火所致。
2.失眠的類型與治法
失眠兼見性情急躁屬「肝鬱化火」型：
症狀：失眠，平日性情急躁，容易發怒，頭暈頭脹，口苦，多夢，目赤耳鳴，便秘尿赤，脈弦而數。
治法：
龍膽瀉肝湯(有便秘者)
功效：清瀉肝火，鎮心安神
黃連解毒湯(不便秘者)
功效：清熱瀉火、潤燥解毒，治精神不安、便秘不眠。

易於驚醒者屬「心膽氣虛」型：
症狀：不寐多夢，易於驚醒，膽怯心悸，倦怠少力，脈弦細。
治法：
酸棗仁湯
功效：益氣鎮驚，安神定志
作法：酸棗仁3錢、知母2錢、甘草1錢，以700㏄滾水沖泡。
茯苓茶
功效：久服安魂養神，治憂恚驚邪恐悸，心下結痛，寒熱煩滿咳逆，口焦舌乾。
作法：茯苓適量煮成淡茶喝。
3.失眠穴道按摩
手神門穴及耳神門穴。
(見附圖)